Méditer
Plusieurs ateliers vous sont proposés tout au long de l'année
Un temps de pratique partagé en petit groupe, pour faire une pause, cultiver la présence, dans une atmosphère bienveillante et respectueuse de chacun.
Chaque séance est indépendante et ouverte à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Vous pouvez participer ponctuellement ou venir régulièrement pour mieux intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne. Sur réservation.
Dates
Deux samedis par mois de 9h30 à 10h45
Prochains ateliers : 5/09, 19/09, 3/10, 17/10, 14/11, 28/11, 5/12, 19/12
C'est où ?
L'atelier a lieu à l'espace de soins et de mieux être Au-delà des maux, 49 rue Jean Jaurès, 22000 Saint-Brieuc
Tarifs
-25€/personne
-Carte de 10 ateliers : 230€
-Tarif réduit 10€/étudiants, bénéficiaires des minimas sociaux, intermittents du spectacle, personnes à mobilité réduite
Réservations
L' atelier de Méditation
L' automne
Une parenthèse ressourçante en pleine nature : un atelier pour faire une pause, se reconnecter à soi et au vivant.
Lors de cet atelier nous alternerons entre des pratiques guidées et des temps de pratique libre, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, en intérieur et en extérieur selon la météo, toujours dans le respect du rythme et des besoins de chacun. A partir de 15 ans.
Dimanche 25 Octobre 2026 de 14h à 17h
À La maison de la terre à Lantic
Tarifs
-25€/personne
-Tarif réduit 10€/étudiants, bénéficiaires des minimas sociaux, intermittents du spectacle, personnes à mobilité réduite
Réservations
L' atelier Méditation et nature
Après un long parcours de formation, exigeant et passionnant, je suis très heureuse de pouvoir vous proposer prochainement le programme MBSR ! Un programme avec lequel j'ai plongé dans la méditation il y a plus de 10 ans ❤️
En 8 semaines, il permet de réduire le stress et d'ancrer la pratique méditative dans la vie quotidienne.
Le programme MBSR
Je vous en dis plus très bientôt !
La presse d'Armor, 15 Octobre 2025
La presse en parle
Élodie est douce, d'une grande gentillesse et très empathique. Je ne peux que la recommander dans votre chemin vers l'apprentissage de la méditation de pleine conscience. Elle s'adapte à nos besoins. Personnellement elle m'a donné les bonnes clés pour pratiquer en autonomie et trouver le rythme qui me correspond. Merci infiniment Élodie ♾️ 🙏 .
Élodie a une approche bienveillante ++, et en même temps chaque séance est riche d’enseignements et de pistes de réflexion, d’exploration. J’apprends beaucoup, je suis très très contente de cette rencontre et des perspectives qu’elle m’ouvre. C’est une proposition rare et précieuse que fait Élodie avec son coaching personnalisé à la Mindfulness.
Olympe
★★★★★
★★★★★
Un immense merci à Élodie pour son accompagnement. Elle a ce talent rare de savoir vulgariser la pleine conscience sans jamais en perdre la profondeur. Ses outils sont concrets, accessibles et son ouverture d’esprit met tout de suite en confiance. Une approche de la parentalité à la fois juste, authentique et vraiment utile. Je recommande les yeux fermés !
Plante
Je vous conseille vivement Elodie pour cette pratique. Sa bienveillance, sa douceur et son adaptabilité liée à une écoute sincère permettent d’accéder avec facilité à la méditation en pleine conscience. Je suis ressortie des ateliers en groupe plus riche d’outils utiles, d’envie de pratiquer, pour plus de sérénité au quotidien. Encore merci Elodie 🙏
Nathalie M
★★★★★
★★★★★
Merci Élodie pour avoir animé avec plein de délicatesse cet atelier découverte de la méditation en pleine conscience où chacun.e a pu trouver sa place pour appréhender l'activité.
Nathalie B
★★★★★
Pauline
Élodie Forget
Méditation et accompagnement
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