Accompagnements et ateliers

Accompagnements individuels

Enfants, adolescents et adultes

Parce que l’écoute attentive et l'engagement vers ce qui compte pour vous sont au cœur de ma démarche, chaque séance est une invitation à prendre le temps de vous découvrir, à comprendre vos besoins uniques et à construire ensemble un accompagnement sur-mesure.

Mon approche bienveillante et respectueuse vous offre un espace d’exploration et de réflexion, sans jugement. Tout est conçu pour s’adapter à votre rythme et à vos valeurs.

• Pour les adultes : cet accompagnement personnalisé vous aide à mieux répondre au stress, vivre avec vos émotions, prévenir le burn-out ou les rechutes dépressives, et vous initie à la méditation.

• Pour les parents : un soutien dans la parentalité, pour prévenir l'épuisement parental et vous accompagner vers une relation plus sereine avec vos enfants.

• Pour les enfants : un renforcement de la confiance en soi, mieux vivre avec ses émotions.

Les rendez-vous sont proposés à Ty Empenn à Plérin, en visio et à domicile sur demande.

Ateliers en groupe

• Ateliers bien-être parent-enfant

• Méditation enfant 5-7 ans et 8-10 ans basés sur la méthode Eline Snel

• Ateliers bien-être et nature

• Médit'ado

• Ateliers "la pause des parents"

Les ateliers ont lieu à Saint-Brieuc, Pordic, Plérin, Lantic...

L'offre des ateliers proposés évolue toute l'année selon les rencontres, les demandes, les envies : contactez-moi pour en savoir plus.

Enfants, adolescents et adultes

Interventions

Je propose des ateliers, allant de la découverte du bien-être et de la méditation à des programmes complets de 8 semaines. Ces séances aident les enfants et adolescents à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur attention et développer leur confiance en eux.

En tant que membre de l'association "Enfance et Attention", un premier cycle de 8 semaines peut être offert à une classe. Contactez-moi pour en savoir plus !

Etablissements scolaires et périscolaires

Entreprises, collectivités, associations

Offrir à votre équipe des outils pour mieux répondre au stress, prévénir l’épuisement professionnel et favoriser le bien-être au travail. Chaque intervention est adaptée à vos besoins spécifiques. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre projet et voir comment nous pouvons, ensemble, contribuer au mieux-être de votre équipe.

Etablissement scolaires, entreprises, établissement de soins, associations

Élodie a accompagné notre fille de 9 ans dans la découverte de la méditation de pleine conscience. Elle a su créer un cocon de bienveillance et de douceur, dans lequel les enfants ont pu s'exprimer et pratiquer.

Chrystelle

Élodie a une approche bienveillante ++, et en même temps chaque séance est riche d’enseignements et de pistes de réflexion, d’exploration. J’apprends beaucoup, je suis très très contente de cette rencontre et des perspectives qu’elle m’ouvre. C’est une proposition rare et précieuse que fait Élodie avec son coaching personnalisé à la Mindfulness.

Olympe

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★★★★★

Ma fille de 12 ans a beaucoup apprécié ses rendez-vous avec Mme Forget qui a su la mettre à l'aise tout de suite dans un environnement très accueillant. Elodie est très professionnelle et sait mettre l'enfant et les parents en confiance.

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Stéphanie